http://363380730.qzone.qq.com Tue, 02 Dec 2008 21:26:29 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 07 Nov 2008 11:54:43 GMT http://363380730.qzone.qq.com/blog/1226058883 ]]> http://363380730.qzone.qq.com/blog/1226058883#comment 134222336 Fri, 07 Nov 2008 11:54:43 GMT http://363380730.qzone.qq.com/blog/1226058883 http://363380730.qzone.qq.com/blog/1225637595 ]]> http://363380730.qzone.qq.com/blog/1225637595#comment 134222336 Sun, 02 Nov 2008 14:53:15 GMT http://363380730.qzone.qq.com/blog/1225637595 http://363380730.qzone.qq.com/blog/1221540438 　


随着现代科学技术的进步，工作中的脑力付出越来越多，人们精神上经常处于超负荷状态，故必须重视自身保健和讲究养生方法。除注意心理调适、多参加运动锻炼外，饮食调剂也是很重要的一个方面。
当感到身体疲惫时，可选择性地多吃一些能恢复精力和体力的食物，诸如花生、腰果、杏仁、胡桃等干果。它们含有丰富的B族维生素及维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸，以及钙、铁等，或酌情选食一些富含蛋白质和适量热能、可保护或强化肝肾功能的食物如芝麻、草莓、蛤蜊、瘦肉等。它们有助于脑力劳动者消除心理疲劳，恢复精力和体力。
当视力受到影响时，就多吃富含维生素A的食物，若持续使用电脑过久，视力则易于受损，宜多吃一些胡萝卜、动物肝肾、红枣、白菜等富含维生素A的食物，以减少眼睛视网膜上的感光物质视紫红质的消耗，有益于保护视力。多饮茶对恢复和防止视力减退也有效，且能降低电脑荧光屏辐射的危害。
长期在办公室工作，日晒机会较少者，就多吃含维生素D的食物，如海鱼、食用蕈类(蘑菇、香菇、平菇、黑木耳等)和鸡肝、蛋黄等，可补充因日晒减少所致的体内维生素D的不足。
当心理压力沉重时，会使体内消耗比平时多7倍以上的维生素C。故应多吃富含维生素C的食物。如柑橘、西红柿、菜花、菠菜等。
当“开夜车”需吃夜宵时，宜吃易于消化、热量适中，具有丰富维生素和蛋白质的食物，如菜粥、肉丝面条、蛋花汤、馄饨等。忌一吃完就呼呼入睡，亦不可吃得过饱，否则继续工作时易打瞌睡，且对胃肠消化功能有损害。
当陪客人不胜酒力时，应多吃防止酒醉的食物如鱼、肉、蛋、奶酪等，这些高蛋白食物既可防酒醉，又能补充营养。也可在饮酒之前喝一杯牛奶，牛奶可在胃壁形成一层保护膜，能减轻醉酒的程度。
当心情烦躁时，宜多吃富含钙质的食物。钙参与神经递质的释放和神经冲动的传导，具有安定情绪的效用。含钙丰富的食物有虾皮、肉骨头汤、牛奶、芝麻酱、豆制品等。
当外出就餐应酬时，菜肴往往以高脂肪、高蛋白、高糖食物为主，因此，就应有意识地多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、豆类及其制品和海带、紫菜等。]]> http://363380730.qzone.qq.com/blog/1221540438#comment 513 Tue, 16 Sep 2008 04:47:18 GMT http://363380730.qzone.qq.com/blog/1221540438 http://363380730.qzone.qq.com/blog/1220518366 中秋简介
中秋节是我国的传统佳节，与春节、端午、清明并称为中国汉族的四大传统节日。据史籍记载，古代帝王有春天祭日、秋天祭月的礼制，“中秋”一词最早出现在《周礼》一书；直至唐朝初年，中秋节才成为固定的节日，《唐书·太宗记》记载有“八月十五中秋节”；中秋节的盛行则始于宋朝。节期为农历八月十五，是日恰逢三秋之半，故名“中秋节”，也叫“仲秋节”；又因这个节日在秋季、八月，故又称“秋节”、“八月节”“八月会”；又有祈求团圆的信仰和相关节俗活动，故亦称“团圆节”、“女儿节”。因中秋节的主要活动都是围绕“月”进行的，所以又俗称“月节”“月夕”“追月节”“玩月节”“拜月节”；在唐朝，中秋节还被称为“端正月”。关于中秋节的起源，大致有三种：起源于古代对月的崇拜、月下歌舞觅偶的习俗、是古代秋报拜土地神的遗俗。



中秋节从2008年起为国家法定节假日。国家非常重视非物质文化遗产的保护，2006年5月20日，该民俗经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
中秋节这一天人们都要吃月饼以示“团圆”。月饼，又叫胡饼、宫饼、月团、丰收饼、团圆饼等，是古代中秋祭拜月神的供品。中秋节时，云稀雾少，月光皎洁明亮，民间除了要举行赏月、祭月、吃月饼祝福团圆等一系列活动，有些地方还有舞草龙，砌宝塔等活动。除月饼外，各种时令鲜果干果也是中秋夜的美食。



《水调歌头》（宋）苏轼
　 丙辰中秋，欢饮达旦。大醉，作此篇，兼怀子由。
　　明月几时有？把酒问青天。
　　不知天上宫阙，今夕是何年？
　　我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，
　　高处不胜寒！起舞弄清影，何似在人间？
　　转朱阁，低绮户，照无眠。
　　不应有恨，何事长向别时圆？
　　人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。
　　但愿人长久，千里共婵娟。
中秋节：9月13日—15日放假，共3天。其中，9月13日（星期六）为公休日，9月14日（农历八月十五，中秋节）为法定节假日，9月14日（星期日）公休日调至9月15日（星期一）。
海上生明月， 天涯共此时！
星光闪耀，皓月生辉，
祝我的朋友 生活开心，事业顺利，身体健康。
祝甜蜜伴你走过一年中的每一天，
温馨随你度过一天中的每一时，
平安同你走过一时中的每一分，中秋佳节，美满时刻！]]> http://363380730.qzone.qq.com/blog/1220518366#comment 16897 Thu, 04 Sep 2008 08:52:46 GMT http://363380730.qzone.qq.com/blog/1220518366 http://363380730.qzone.qq.com/blog/1219301418

希望你看到这篇文章的时候一切还没有晚，幸福不会时时等着你，爱你的人不是随时可以出现，请你学会珍惜。
看到一个深爱着你的人为你而改变，因为爱你，他收起他的顽固脾气；因为爱你，他把你的兴趣也变成是他的兴趣。
喜欢一个人是没有原因的，他无悔的付出，都认为是值得的，只要能和相爱的人在一起。
其实我们的身边都有一些这样的人，只是我们还没发现，最懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈；真正爱你的人，不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。
如果你身边有这样的人的话，请你好好珍惜....常因为你的小体贴而感动，如果你一直对我好，我可能就会喜欢你，喜欢你的我，会毫不保留的付出，天真的认为有天你就会懂。
女生的心很容易受伤，所以我不轻易说出口，假如期望落空了，伤心难过很不好受，总希望你先说，如果你也犹豫不决，或许我们就这样错过，再来后悔为何当初不说。
摘不到的星星，总是最闪亮的，溜掉的小鱼，总是最美丽的。错过的电影，总是最好看的，失去的情人，总是最懂我的。
这世界上，每一个人都有个想要寻找的人，这个人，错过了，就再也找不回来。
如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你一辈子后悔。没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。
多少个早知道已经来不及！
早知道
你过的不好，我不会轻易让你离开
早知道
我爱你，必须常挂在嘴边，我不会吝啬说出它
早知道
喜欢你，必须过马路时拉着你的手，我不会介意伸出手来
早知道
我爱你，必须在吵架时依然讨你欢心，即使错在你，我可以颠倒是非
早知道
我爱你，爱与被爱，我不会选择，５０％我爱你，５０％你爱我，会选择７０％%我爱你，３０％你爱我，因为爱你多一点，你会倍感幸福
早知道
我爱你，是一种支持，我不会在你节食时说你无聊（因为你已够苗条美丽）
早知道
你离开后不是一种幸福，我不会成全你和他
早知道
上天安排你离开是一种错误，我不会让他得逞
早知道
似曾相识，我会趋前问清
早知道....
早知道....
早知道....
多少个早知道，都在你离去后跟着出来，可是，再多的早知道都已经没用，都唤不回了..
「幸福」是一颗梦想的种子，需要用「生命的热情」去灌溉；「幸福」不是靠别人给的，而是要认真抓住、用心选择。
当还能拥有时，好好珍惜吧！
爱情如此，友情如此，亲情更是如此！
那最关心你的人，别只是永远被你排诸于外，当失去了，流泪又能做什么？爱的礼物既不能拿价格的多少来比算爱情强度的高低，它很可能是些不值钱的小小东西，或许是一片小小的枫叶，蕴含着柔情万千；或许是一颗小小的红豆，代表着相思无限。
愿大家都能珍惜身边的的幸福，就算目前是一个人，至少也好好去感受大家所传送的幸福原动力，只要快快乐乐，那未尝不是一种自在的幸福！
也许尚未发现幸福已经在身旁等待！为自己心里的小小花园灌溉……]]> http://363380730.qzone.qq.com/blog/1219301418#comment 513 Thu, 21 Aug 2008 06:50:18 GMT http://363380730.qzone.qq.com/blog/1219301418 http://363380730.qzone.qq.com/blog/1218175303 进来看看你的智商吧!据说全世界不到4000人可以走出这个房间！
游戏说明:游戏的屋子里共有13件物品，全部找到并且通过工具的使用，最后可以找到方法开门，才能成功通过密室。
找到0-6件 智力绝对低下 完全是白痴！
6-8件 智力有点弱 属于弱智者！~
9-10件 算是正常人！
11-12件 智力很高 算是智力超群！
13件并且走出房门 全世界不到4000人！~
你属于哪种？？
个人经验: 东西隐藏着很紧密,要用鼠标不断地点,然后再发挥你的智商的时候了!
]]> http://363380730.qzone.qq.com/blog/1218175303#comment 4104 Fri, 08 Aug 2008 06:01:43 GMT http://363380730.qzone.qq.com/blog/1218175303 http://363380730.qzone.qq.com/blog/1216051322 当我们读小学的时候，读大学不要钱；
当我们读大学的时候，读小学不要钱；
我们还没能工作的时候，工作也是分配的；
我们可以工作的时候，撞得头破血流才勉强找份饿不死人的工作做；
当我们不能挣钱的时候，房子是分配的；
当我们能挣钱的时候，却发现房子已经买不起了；
当我们没当兵的时候,是个牛点的都能提干;
可到我们当兵的时候没关系没钱那就别想 ；
当我们没有进入股市的时候,傻瓜都在赚钱；
当我们兴冲冲地闯进去的时候,才发现自己成了傻瓜；
当我们不到结婚的年龄的时候骑单车就能娶媳妇；
当我们到了结婚年龄的时候没有洋房汽车娶不了媳妇；
当我们没找对象的时候，姑娘们是讲心的；
当我们找对象的时候，姑娘们是讲金的；
当我们没找工作的时候，小学生也能当领导；
当我们找工作的时候，大学生也只能洗厕所；
当我们没生娃的时候，别人是可以生一串的；
当我们要生娃的时候，谁都不许生多个的。
我们这一代到底招谁惹谁了？？


]]> http://363380730.qzone.qq.com/blog/1216051322#comment 513 Mon, 14 Jul 2008 16:02:02 GMT http://363380730.qzone.qq.com/blog/1216051322